Ты точно знаешь людей, у который всё получается легко и быстро. Смотришь на них и чувствуешь вселеннское умиротворение и спокойствие. Кажется, что их уравновешенность ничто не способно поколебать.
Думаешь они такими родились?
Нет! Они научились управлять своими эмоциями. Они не избегают или заглушают свои чувства, они их проживают.
Думаешь они такими родились?
Нет! Они научились управлять своими эмоциями. Они не избегают или заглушают свои чувства, они их проживают.
На что влияет наблюдение и проживание эмоций
Наши эмоции не хорошие и не плохие. Когда мы делим эмоции на "-" или "+", на хорошие или пложие. Мы оцениваем их. А нас воспитали так, что негативные эмоции испытывать плохо. Так появляется внутрений запрет проявлять эмоции. Негативные чувства и эмоции мы блокируем в теле, создавая блоки и зажимы. Тело начинает болеть и страдать. Поэтому важно научиться проживать любые эмоции. Запрет проявлять эмоции работает в обе стононы, мы, так же, запрещаем себе проявление положительных эмоций. И в результате - не радуемся и не ощущаем счастье, даже тогда, когда оно есть.
Осознанность и управление
Понимаешь что и почему происходит в твоей жизни. Ты начинаешь управлять своим эмоциональным состоянем, а не оно тобой. Самостоятельно контролируешь свои реакции и управляешь ими. Соответственно управляешь ситуацией.
Раслабление тела
Улучшается состояние здоровья, выравнивается гормональный фон, улучшается осанка,
разглаживаються морщины. Тело оздоравливается и молодеет. Включается заложенный природой механизм самоисцеления.
разглаживаються морщины. Тело оздоравливается и молодеет. Включается заложенный природой механизм самоисцеления.
Энергия
Увеличивается количество энергии, жизнь становится более эффективной, насыщенной и интересной.
Вибрации
Осознаное проживание эмоций помогает переключаться на более высокочастотные эмоции -забота, благодарность, милосерие, любовь. Человек начинает излучать более гармоничное состояние. Повышение вибраций помогает человеку реализовывать в своей
жизни самые смелые мечты. Желания начинают исполняться в разы быстрее и проще. Ты переходишь на новый уровень.
жизни самые смелые мечты. Желания начинают исполняться в разы быстрее и проще. Ты переходишь на новый уровень.
В этом гайде ты найдёшь
Рабочий алгоритм управления эмоциями. Дневник наблюдений, который поможет выработать привычку. Подробный пример заполнения с разьяснениями.
Практику-медитацию проживания эмоций с подробным описанием и аудиосопровождением.
Практику экологичного проживания негативных эмоций с описанием и аудиосопровождением.
Подарок - правила медитативных техник для наилучшено результата.
Наталия Фиалко
Об авторе
Практикующий трансформационный коуч, целитель ИВЛ, энерготерапевт, практик ThetaHealing, автор марафона "Узнавая себя", со-автор он-лайн конференции "Жизнь с чистого листа"
Подробнее
Подробнее
Не проходят оплаты? Отправь заявку на гайд.
Если оплата не проходит, Вы можете оставить заявку. Я свяжусь с Вами в самое ближайшее время.
+380633283438
email : nf@nataliiafialko.com
